[...] i glutaminy to może to tak zaosac jak bedzie słabo szło to dołożysz,jednak bcaa to dwka przed i po treningu to ok7/8 kap. Co do spadków to moge Ci ręczyc ze taki ten sport jest że w okresie kiedy nie trenujesz nasz organizm zam nie potrzebuje takiej masy i spadki niestety są ,szczególnie wakace gdy jest ciepło i masa organizmowi tym bardziej [...]
dokładnie, dlatego jak jest na rynku Omnadren czy Prolo to po co kombinować z wynalazkami, za chwile ktoś napisze ze sa wy***ki omena i nic nie jest pewne, oczywiście że są ale ja osobiście się z czymś takim nie spotkałem, miałem przez pewien okres możliwość brania produktów Jelfy (również Clostilbegyt z Egis) prosto z apteki na receptę i w tym [...]
[...] nie stwierdzono, że ma jakąś chorobę, nie było też najmniejszych podejrzeń. Ona sama też dbała o swoje zdrowie - oświadczył w rozmowie z PAP dr Marek Prorok, który od 25 lat jest głównym lekarzem Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. 26-letnia mistrzyni olimpijska z Sydney w rzucie młotem zmarła w środę podczas zgrupowania w Portugalii. Zasłabła [...]
W życiu załatwiam swoje sprawy na pięści, Piszesz jak bys mial 16lat i myslał ze jesteś bosem bo pobiłeś kolegę z gimnazjum. Trzymaj się tematu jeśli coś jeszcze piszesz, masz zamiar pisac, twoje sprawy prwatne, z codzienności nikogo nie interesują. a kłótnie przez internet tylko mnie drażnią... Jesli nie ma się nic na poparcie tego co się mówi to [...]
[...] brakow w diecie, nie masz diety-nie kupuj gainera. Zainwestuj w zarcie. Po drugie: mutant mass owszem bardzo dobry masa ostro szła po nim, ale dla mnie osobiscie lepszy jest ULTIMATE MUSCLE JUICE, Masa ostro moze isc po odpowiedniej ilosc kcal dostarczonej, nie po porcji gainera, to uno. A po drugie ten Ultimate muscle juice w czym jest [...]
[...] osiągną wyznaczają nastepne np.dojscie do 35 w bicu potem do 40 potem do 45, co nie znaczy że nieskonczenie bedą przesówać tą granice bo dajmy na to dojdą do 45 stwierdzą że jest oki to teraz inny cel np. Krata na brzuchu...to nie jest tak że jak ktoś idzie na siłke wpada w trans i mając 60cm w bicu chce wiecej i więcej to zależy od typa jaką [...]
[...] strony pragnę wyjaśnić, iż nie chciałem nikogo obrazić, tym bardziej zacnych członków bojsbendu Alucarda, który to mnie cały czas prowokuje, bo chce żebym dostał bana i jest złośliwy i straszy mnie babcią (swoją drogą bardzo miła pani) nie chcę oczywiście mówić naszym najjaśniejszym moderatorom co mają robić, ale sugerowałbym bana dla tej [...]
Powiem Ci tak: od zlej postawy trzonu sie troszke scieraja, ale u Ciebie jest to niezaawansowane, leczenie tego jest takie ze odblokowuje sie kregi, stosuje sie cwiczenia wzmacniajace mm przykregoslupowe w okolicy kregoslupa piersiowego. Co jakis czas jak nie bedziesz uwazal to musisz sie zglosic na powiedzmy znowu 3-4 zabiegi tak co 4-5 miesiecy [...]
a ja wczoraj sie dowiedzialem na silownii ze wioslowanie Yates Row jest zle na rozbudowe gornej czesci plecow(albo trener mnie zle zrozumial) ale sie z nim klocic nie chcialem i mu przytaknąłem A co do tej dietki to jak koledzy wyzej MASAKRA chociaz w niektorzych podpunktach ma jakas racje..Ale wiecie jesli zaczniecie sie sprzeczac z [...]
Witam! Dzięki za art. Od dłuższego czasu czegoś takiego szukałem. Jestem na redukcji i przez ostatni miesiąc robiłem ACT ale nie jest to wygodne rozwiązanie dla trenigu w publicznej siłowni bo ciągle mi ktoś coś przestawia. Postanowiłem więc zainteresować się FBW. Czy w trenigu FBW powinno się dzielić mięśnie na partie i dni w które się je [...]
z tym mam problem że niemam blisko siłowni :/ , ale ćwiczenia stram się wychokonywac dokładnie , ćwiczee juz tak jak wpomniałem ponad pół roku i pojawiły sie jakieś efekty jest jakaś klata i brzuch zaczyna się odznaczać , ogólnie siły jak na szesnastolatka tez nie mam małej i chcaiłbym dalej kontynułowac moje cwiczenia i sie czymś wspomóc, [...]
[...] mnie przy nich naramienne... aż paliło... pompki w podporze tyłem i narciarz bez problemów. Dodałem zdjęcie plecków do tamtych poprzednich zdjęć Faktycznie coś krzywy jestem, nie mogłem wykonać zdjęcia, ciężko było zrobić w miarę symetryczne prawa strona zawsze wychodziła jakaś taka większa. EDYCJA. Właśnie jestem po treningu, trudno było [...]
kurde. ale jak to jest robione, tego nie mozna zrobic recznie jak atomica czy innych underow co sie recznie zaciska bo widzialem takie zaciskacze na jednej stronce z florydy gdzie BB i BA bralem. wszystko maja, kapsle, flakony (sam 5 sterylnych wzialem). ale na takie cos jak deca durabolin trzeba miec maszyne. nie da sie tak rowno naklejek dac, [...]
Ok, już prawie miesiąc treningu za mną, wszystko jest ok, obiążenia powoli zwiększam, obwody też poszły w górę po 0,5 na przedramieniu do 1,5 cm na klacie. Ale mam jeden problem, lewa ręka jest wyraźnie słabsza od prawej, przez co ćwiczę ją mniejszą o 2 kg hantelką. Da się jakoś to wyrównać? (a w dzienniku nie wpisuje co 2 dni żeby niepotrzebnie [...]
...a mi chodzi tez o to - ze czesto ludzie pisza ze wszystko "do dupy" nie podajac i co im chodzi dokładnie. Wiem ze jest duzo supli dla niektorych - a dla innych to wcale nie jest tak duzo (popatrz na inne fora). Ja staram sie jesc okresowo - cykl potem miesiac lub wiecee off + jakies badania i potem znowu...... Co do duzych przyrostów [...]
[...] autor tematu prawie nie ma, ale myśle że 20-25powt będzie dla niego najodpowiedniejsze ;) EDIT: A ja zapomniałem wspomnieć o czwartku %) Podciąganie jak już wyżej napisano jest niemożliwe, ciężkie wiosło hantlą - cóż to to w ogóle jest? %) Martwy ciąg wywalił całkowicie, zamiast tego dać prostowanie na rzymskiej (ew. dzieńdobry z małym [...]
Gdybyś choć trochę był zainteresowany tematem, wiedziałbyś, ze w sprzedaży białek jajecznych jest minimum 5 rodzajów. I i smak i rozpuszczalność od tego zależy. Samych albumin jest kilka rodzajów. A z tym, że pojechałem z rozpuszczlnością...Raczej mi się nie chce, ale jeśli będą wielkie wątpliwości to moge zrobić zdjęcia, ew filmik na tel nagrać. [...]
[...] z***any kręgosłup. Idź do działu dla początkujących i wróć za 2 lata ;] A skłony nie sa niebezpieczniejsze, jeśli je dobrze wykonujesz ;) Wyciskanie sztangi zza głowy nie jest kontuzjogennym ćwiczeniem jeżeli wykonuje się je prawidłowo. Wyciskanie sztangi zza głowy nawet z perfekcyjną techniką, zmusza obręcz barkową do nienaturalnego ruchu, co [...]
[...] przychód z organizacji meczu potrzebne są dwa parametry: ceny biletów oraz pojemność poszczególnych sektorów. Ceny już znamy, a ilość krzesełek w poszczególnych sektorach jest policzalna. Wyniki zobrazuje przygotowana specjalnie na tą okazję tabela. Z dokonanych obliczeń wynika, że obrót przy podanych cenach oraz sprzedaży wszystkich [...]
Mam pytanie: Biochem mamy Ci wierzyć na słowo? Czy jak ? Dziwne jest to ,że genesis nie było na rynku i nagle wyskoczyło z pełna gamą środków a kiedyś dostęp był bardzo ograniczony... Ja znam kolesia co stosowal solo 3 razy w tyg po 1ml (pon-śro-piąt) takie jak z foty Gregor_iana i był w niebo wzięty I wydaje mi sie ,że wino z posta Gregor_iana [...]
ktora meta najlepsza?
